月2回くらい受けてるピラティスのレッスン。
先生も乳がんサバイバーで、私の心の拠り所。
身近に聞ける経験者の貴重なお話。
私の今の不安な気持ちもとても共感してくれる。
心も体もほぐれて前向きになれる。
食事や標準治療の不安を聞いてもらった。
何が真実か分からないから、標準治療全てを経験した経験者の話がとても参考になる。
やはり体質は改善しないといけないから、今の野菜果物はたくさんとり、塩分は控え、四足歩行の動物の肉は控える、水を沢山飲む。はこのまま継続しようと思う。
実際、便秘だった私が、この何週間かで驚くほど便通が改善。
肌も良くなってきた。
やはり全ては腸活なんだと思い知らされる。
体重は5キロ減った。
食べ過ぎてたんだなぁ。。
筋肉落とさないように筋トレしなきゃ。
標準治療は手術以外はできるだけ避けたいのが本音だけど、自分の治療には何がベストかを見極めて決めていきたい。
最近は豆乳ヨーグルトにきなこはちみつがけがすき。
アルカリ性のお水が体に良さそうなので買ってみたよ。
