今日のご飯

朝ごはん。

玄米納豆ご飯

ヨーグルトのはちみつかけ

野菜果物ジュース(にんじん、キウイ、バナナ、りんご)

お昼ごはん。

ZENBえんどう豆のパン

野菜ジュース

サラダ

添加物が入ってないものを探すのは大変だけど、見つけた時の喜びがすごい！笑

みなさんは糖質、減塩、無添加、有機、無農薬とかどれくらい気をつけているんだろう。

あんまり神経質になっても心に良くないから、やむをえない時はあるものを美味しくいただく！ように心がけたいと思ってる。

聞きたいことを遠慮なく聞ける人が近くにいたらいいのになぁ。