本日のサコッシュ@富沢セブン

ユレイカZよ、すまぬ。

mituzoでございます。

最近、自転車に全然乗れてなくてですね。
かといって、トレをしてないわけではなく、ジムに行く頻度が上がってる感じでございます。

一度ジムに行くと、前半はマシンで筋トレ。後半のエアロバイクは最低1時間は漕いでますんでね。距離にすると25kmくらいでしょうか。
運動強度的には普通に自転車通勤するよりも高いんで、SUUNTOのトレーニングマネージャーは

「効果は出てる、自分を信じて頑張れ!!」

と言ってくれるんですがね…。　あ、そうそう、ノートPCの画面にトレーニング履歴の数値が表示されるだけなんですがね…。

そんなわけで、楽しみと言えば、トレ前後のサコッシュタイムでございます。

で、菓子パンや惣菜パンは買う前にカロリー表示を見ちゃうと、ちょっと買う気ダウンなんですが、トレ日は気にせず、「マヨコーンパン」や

いつもの、「挽きたてカフェオレ」や

「ふ」や

トレ後に伊集院光さんのポッドキャストでオススメしていた「のむヨーグルト」とアミノバー

トレで痛んだ筋肉達へのたっぷりの栄養。

「ゴチでした。」

by mituzo

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