充実した休日になりましたか～
ちょっと前の出来事ですが、
先日、
さとう式リンパケアインストラクターの先輩方との
お勉強会に参加してきました
勉強会と言っても
そんな堅苦しいものではなく
ゆる～い練習会のようなもの
いつも自分で
セルフリンパケアはやっているものの
やはり人にゆるめてもらうと
即座にカラダが反応して
すぐふにゃっとゆるまる
私はさとう式リンパケアに出会うまで
「ゆるめる」って
どんな感覚か分からなかったけど
いや、
それよりも
いかに自分がちからを入れて
生活しているのかが
よ～くわかってきた今日この頃（いまさら？）
ちからがはいって
ギューってカラダがかたまってしまうと
こころまでガチガチになっちゃうのだ
背中の丸みは
言いたいこと言えない
我慢ばかりして吐き出せない表れ
もっと
カラダが教えてくれるサインを
感じ取ってみよう
からだを
もっと自由に解放してあげよう
みなさんもカラダの声に
耳を傾けてみましょ
今日もお読みいただき
ありがとうございました
稲沢たるみむくみゆがみ改善
リンパサロンSallieriサリエリの堀ナオミでした