Sallieriｻﾘｴﾘのナオミです
寒い冬はコートやジャケットで
体型を隠したり
ごまかせたりできたけど
薄着になる春に向けて
いい加減ダイエットに取り組まなければ～
ということで、
ダイエット始めました
４月までに２キロ減
食事量を減らすわけでなく
足りない栄養素を補給しながらの
健康ダイエットです
あとは、
さとう式リンパケアで
リンパの流れを整えること
体に不要な老廃物をしっかり排出して
質の良いからだにする
さとう式リンパケアは
自分で手軽にケアができるんです
肩凝りも腰痛も解消し・・・そして小顔にも
自分でできるセルフケアの方法は
全国のさとう式リンパケアインストラクターが
それぞれセミナーを開催しています
自分のカラダと
じっくり向き合ってみては
いかがですか～
今日もお読みいただき
ありがとうございました