お布団から出たくな～い
このまま寝ていた～い
そんな毎朝が続くわたし・・・
朝からシャキッとしたい
そんな日は、
朝からフットバスを実践
身体の冷えは
血液循環が悪くなり
代謝機能が落ちてしまいます
代謝を良くして
燃焼しやすい身体にしてあげる
そうすることで
身体が温まるだけでなく
自然にカロリーも消費して
ダイエット効果も期待できるのです
寒い朝
フットバスをすることで
心も身体もすっきりと目覚めます
寒さに負けない元気な身体で
インフルエンザも吹き飛ばしちゃいましょ
今日もお読みいただき
ありがとうございました
Sallieri ｻﾘｴﾘ
堀ナオミ