昨日は都知事選の投票へ。
投票終了後、投票所に隣接している公園で遊んだら、たった15分くらいだったのに汗だく
ちょっとでも無理したらすぐ熱中症になりそうな危険な暑さ。
気を付けなきゃ。
ここ２,３日、生理前だからか眠気が酷くて日中がつらい。
夜な夜な「リベンジ夜更かし」しちゃってるのも原因の一つ（もはや最大の原因？）と思われる。
※「リベンジ夜更かし」とは...
体は疲れてるのに、日中の一人時間が足りていない → 心が満たされていないからか、子どもたちが寝静まった後の夜更かしタイムをやめられないんだよね...
家事が終わったあと、読書（WEB漫画含む）したり、録画ドラマを見たり、無意味にネットサーフィンしたり...
何か勉強するならまだしも本当に無駄な時間...
そして、翌朝めちゃくちゃ眠いという...
自業自得！
悪循環すぎる
今夜から悪循環（リベンジ夜更かし）を断ち切ることを、ここで宣言します。