朝活。

今朝は、早起きして

近くの森林公園へ。

自然の空気を吸いながら、

鳥の声を聴きながら…の

朝ランは気持ちいいね～

洗濯して一息ついたら

図書館行こっと。

吸収したい気分。

さっき見つけた、

あるお方の休日の過ごし方↓

◼︎２日間の休日は「静と動」「心の休日と体の休日」に分けて、メリハリのある過ごし方を心掛けている。

◼︎１日は、時間を気にせず好きなだけ寝て、好きなだけゴロゴロする。ネコになる日。

◼︎もう１日は生活の場を変え、友人や家族で山登りやハイキング、スポーツなどで、体を動かし汗をかく。

なんか良いと思ったから参考にしよ♪