初めてのソイプロテイン

運動やめて何週間

筋力おちて日常もがたがた

プロテイン買ってみた

シェイカーじゃなく

ペットボトルに手作り漏斗

同時にコラーゲンも始めました！

もしいつか復帰できたら

レッスンについていけるといいな☺️