久しぶりのヨガ♀️

ドルフィンツアーが中止になり

急きょスタジオへ

柏で久しぶりの先生のヨガ

第一声だけで全身が安らぎました🍀

ボーズより　呼吸と今ここにいる自分に集中と自分に語りかけ　大地とつながる心地よさ

頭の中のいろいろなことが

なくなっていました

思考　執着　判断　感情　手放す

スタジオ出たら雨もやんでいました☺️