日曜おしごとおやすみ
近所のクラブで
エアロ30
はねる動きがたくさん
楽しいな
ステップ30
またぐまたぐまたぐ
またぎまくりました
楽しかった( ´∀`)
その後プール
10本、500mだけ
１レーンしか泳げない
混雑であきらめました
泳がないで
レーンでずっとおしゃべりの
常連の方々
おしゃべりする時は
サイドでお願いします～(T_T)
月曜
午後のステップ40
激しい😃💦
出だしの5までで
すでにむにょむにょです
後半のストンプオーバー、
バックマンボから乗り上げて
ランジのところが
刺激があって特にステキです😌🌸💓
できないけど次は頑張ります🎵
帰宅して静養
サイゼリアのパスタお持ち帰りで。
夜のクラブへ常磐線くだりで
18分
まずプール
25本くらい、1250m
頑張りました
ステップ45
たのしー☺️
足がふらふらヘロヘロです
エアロ45
できないけどたのしー☺️
あきらめずに頑張りました
後半のツイストで、まえに
でるところ、とうとうわからず💧
むにょむにょです( ´∀`)
火曜
会社から常磐線で20分
月曜クラブのお隣かな
ステップ40
はげしー！
気になっていたエルビスのあとからの
８カウント、
このままでした。
自分で、考えてみた動きを
試して最後はキックで左足あげて、
左とおしはこの足を宙で曲げるところから。
妄想、妄想。
エアロ
もう足が上がらない( ´∀`)
疲れすぎてる
自分に笑いました。
楽しかったです☺️
木曜地元クラブの
エアロ45
おしごとが厳しくて
レッスンの頭にならない💧
次は頑張ります
ステップ45
やっぱり頭が切り替わらず。
後半に少し動きが
入ってきました
なのに汗がすごい！
どの日も充実です。
ありがとうございました😊