月曜は午後から
ステップ
激しくてたのしーヽ(*´∀｀*)ﾉ
息があがりふーふーしてました
ツーストンプからの５カウント分、
理解してても体が動かない💧
でも、今日はいつもよりも
あきらめずに頑張った
と、思う。
既存ブロックの最後の６７８を
半回転から1.5回転に
できないか頭の中でだけ考えてみた、
４５でランジ足を台に戻すときの
左への引きが強ければできるかも。
体幹の強い方なら大丈夫かも。
一度帰宅して１時間静養
夜のクラブへ🚃
またもプールにいってしまいました
1000mできっちりやめました
泳ぎすぎも気をつけなくちゃ。
ステップ
三週ぶりのレッスン
楽しい( ´∀`)
夜も台が高くてふーふーしてます
エアロ
今夜はあきらめずに
気持ちだけはついていきました
できはしないけれど
前より理解はできた気がします。
月曜日に、この３レッスンと更に
プールまでできて、
とてもしあわせ😌🌸💓
ありがとうございます🍀