2015年ももうすぐ終わります。
で、気になってみたので、比較です。
年始撮影はなくて、まずは2015年4月撮影分
↓
こんな感じでした。
ポーズが微妙に違い比べづらいですが、2015年12月撮影分
↓
8ヵ月経過しているわけですが、あまり変わっていない気がする。
ちなみに、上腕系のエクササイズである
コンセントレーションカールは、
4月=9キロx10回x3セット
12月=10キロx15回x3セット。
リストカールは
4月=6キロx30回x3セット
12月=10キロx50回x3セット
と、負荷はもちろんあげています。
こんなもんなんでしょうか?
2016年は目標を決めてやりたいなと思います。