気候がよくなり、ずいぶん涼しくなってきたし、そろそろ路上に出なきゃ！ってことで、久しぶりにRUNに出ました。
体が慣れていないだろうから、気分的にジョグペースで。欲張らずに、徐々に慣らすことを最優先で。
そんなつもりで走り始めたのですが、想像してたよりも体が軽い。
距離は８キロ。
ペースは押さえながらでしたが、結果的に5分/km。
冬のトレーニング中でも、4分40秒/km程度なので、あまり落ちてないようです。
まだ、走り込みには暑いし、汗が結構流れるので、気温等を考えれば、合格ですね。
なによりも、久しぶりの路上RUNがすごく爽快でした。
心地いい汗をかき、心地いい心拍数のあがり方。
路上RUNはやっぱり楽しいですね！！
体が慣れていないだろうから、気分的にジョグペースで。欲張らずに、徐々に慣らすことを最優先で。
そんなつもりで走り始めたのですが、想像してたよりも体が軽い。
距離は８キロ。
ペースは押さえながらでしたが、結果的に5分/km。
冬のトレーニング中でも、4分40秒/km程度なので、あまり落ちてないようです。
まだ、走り込みには暑いし、汗が結構流れるので、気温等を考えれば、合格ですね。
なによりも、久しぶりの路上RUNがすごく爽快でした。
心地いい汗をかき、心地いい心拍数のあがり方。
路上RUNはやっぱり楽しいですね！！