だいぶ暖かくなってきて、
薄着になる季節が近づいてきましたね。
女性のみなさん、
薄着になる前にやっておきたいことがありませんか？
はい！
年々気になってしまうのは・・、
ダルんとした二の腕・・。
そして、
自分では見えないけど、他の人は結構みている背中・・。
無駄なお肉が気になる箇所ですね？
本日の動画レッスンは、
肩甲骨を意識して、二の腕と背中をシェイプするゴムバンドを使ったヨガエクササイズです。
動画レッスンは、
お家でこっそり、一人でできるところがいいところ！
さあ、簡単なエクササイズですので、
今日から始めてみましょう。