短かった梅雨が明けました。
暑さもこれからが本番です
熱中症もですが、胃腸にも気をつけて夏を乗り切りましょうね。
さて、ここのところの数ヶ月、続けていることが毎朝の果物＋ヨーグルト生活です
生徒様にオススメされてから始めて、今は欠かせなくなりました。
バナナだったりキウイだったりを無糖ヨーグルトに入れ、たまにプロテインも入れ、食べてます
朝食を食べない習慣のまま、何十年も過ごしてきたことを後悔するくらい、調子が良いです
そんな中、先日ベトナムのお土産にこちらを頂きました
ジャックフルーツチップス。
ジャックフルーツは、スーパーフルーツと言われるほどβ-カロテン、ビタミンCなどの抗酸化ビタミンやミネラルが豊富で、生活習慣病の予防や美容に役立つと期待されているそうです
リンゴやパイナップル、マンゴー、バナナ等の果物を合わせたような味で世界最大の大きさのフルーツなんです。
それをドライチップスにしてあるものなので、、、ヨーグルトに一晩つけておくとフレッシュに戻るとのことで試してみました
バナナも足して、ジャックフルーツ＋バナナ＋無糖ヨーグルトに
乾燥していた時はドリアンのような香りが気になったのですが、ヨーグルトに漬けたら柿のような味と食感。甘すぎなくて美味しい〜
また一つ新しい食べ物を覚えました
さて、昨日は体験レッスンがあり、嬉しいことに入会してくださることに〜
お子さんが夏休みに入ったこともあり、通えるか心配されていたのですが、不定期でも隔週でも大丈夫とお話させていただき、再来週の予約を取らせていただきました
滋賀から通ってくださってる方も隔週ですし、東京から通ってくださってる方（ちょうど今週来てくださいましたが）も不定期なのです。
もちろん固定の方が優先ですが、隙間を狙ってくださればレッスンできます
社交ダンスを始めたくて色々なスタジオに体験レッスンに行ってみたものの決め手にかけていたらしいのですが、永田先生のレッスンと、何より『セントオブウーマン』を私達が知っていた（観ていた）ことが大きかったようです。
アルパチーノのタンゴシーンが美しい私達も大好きな映画の１つなのですが、その映画の話が通じたことが嬉しかったと言っていただき、映画好き、舞台好き、音楽好きで良かったと思いました
実は明日も舞台を観に東海市芸術劇場まで出かけます
ミュージカル以外の舞台は久しぶり、、、しかも向井理さんと勝村政信さんの2人舞台なので緊迫感が楽しみなのです。
いつでも心を豊かに、たくさん吸収してきたいと思います
皆様も素敵な週末をお過ごしくださいね。