こんにちは！ naoです！
太っている人の悩みなんていうのは
なかなか普通の人には、
わからない感覚みたいな
ものがありますよね。
普通の人は、授業だったり
車の教習所の時間だったり
人との待ち合わせの時間に間に合いそうに
なかったり、
なると、ダッシュして
その時間になんかに間に合わせようと
するはずです。
でも太っていると‥
でも太っている人の中にも
ダッシュできたり、動けるデブ
みたいな人も、少なからず
いるのです。
仮に、その動けるデブでも
そこまで、ダッシュすると息づかいが
荒くなったり、汗が噴き出してきて
何分間も止まらなかったりするのです。
普通の人のよりも、それが
色濃く出てしまうものなのです。
例えば、「ダイエット」という言葉を
聞くと、運動などをして体重を落とすこと
こんな風に、多くの人は、
イメージするものだと思います。
でも太っている人は、
そのイメージ通りのダイエット方法をすることが
できないのです。
運動することが、できる状態に
ないために、みんなイメージしている
ダイエット方法が、簡単には
実行に移すことが
難しいのです。
なぜか？それは、
太っている人が、歩くという行為をするだけで
足首が痛くなったりしてしまうので
歩くという行為自体が辛いことに
なってしまっているからです。
なので、長時間歩くと
足首などがボロボロの状態に
なってしまうので、歩くなんて
ことは、できればしなくないものです。
もちろん、足首だけではなく
ヒザなんかも痛くなってくると思います。
自分の体重を支えてくれている
部分たちなので。
例えば、近くの大型ショッピングセンターに
13時頃に歩いて行ったとして
18時頃の夕方に家に帰ってくると
ジワジワと足首やヒザに
数日間の痛みが残ってしまうような
こともあるわけなのです。
そうなってしまいますと、
歩くことが嫌になってしまい
少しの距離の移動でも
電車やタクシーなどを使ってしまい
お金が、より多くかかってしまったり
してしまう。
さらに、エレベーターやエスカレーターを
多様したりして、歩くことを極力しないように
するわけです。そのように
生きていくことになるのです。
ダイエットで、家の周りを
10分でもいいので、散歩をするという方法は
健康的で、いいやり方だとは、
思いますが
歩くことが、嫌いな方やつらい
太っている人には、きつい。
ダイエット方法になってしまうわけです。
ダイエットのために、運動は、
できないことになるのです！
ちょっと歩くだけで、
足首やヒザが痛くなってしまう人に
運動をしよう！ 運動しましょう！
って言って
できると思う人は、いますでしょうか？
結構ハードルが高いと思いませんか？
痩せたいから、運動する。
でもできない、痛くなってしまうから。
このループに突入してしまうと、
魔人ブウ並みのデブに一直線になります。
戦闘力は、上がりますが
体型は、凄まじいものがあります笑
この体型になってしまったら
この世の中が生きづらくてたまらなくなります。
このような体型で
毎日ランニングを行ない
毎日、足首やヒザに
バンテリンなどの薬を塗りたぐるような
生活がしたいでしょうか？
このような体型にならずに、
踏ん張って、踏みとどまりたい方は、
このまま、読み進んでくれることを
願います。
今回、紹介するのは、
「ブロッコリー🥦ダイエット」です！
ブロッコリーには、食物繊維が多く含まれていて
これにより、腸の動きを活発にして
代謝がアップして、体脂肪が燃えやすく
なるのです。
太っていて、便秘に悩みを抱えている人にも
効果抜群なので、食べてみてください。
便秘が解消されると、
体のむくみもとれるといったこともあります。
また、あるものがないと肥満になりやすいと
言われています。
それは、カルシウムです。
カルシウムもブロッコリーには、
豊富に入っています。
カルシウムには、肥満を予防したり、
改善する作用があるため、いい食材になります！
さらに、すごいことに、
ブロッコリーは
食べてから消化吸収するまでに消費される
カロリーが、ブロッコリーのカロリーを
上回る食べ物なんです！
つまり、食べても痩せてしまう
「マイナスカロリー食材」なのです！
運動ができるように、なるまで痩せるのは
もちろんのこと
運動ができる体になってからも
痩せることができる幻の食材です。
ダイエットをするのに、
このブロッコリーを使わない手は、ありません。
ですので、今すぐに、
ブロッコリー🥦をネットで注文しましょう！
あと、マヨネーズの付けすぎには、
ご注意を！
ありがとうございました！！！！