こんにちは！naoです！
皆さんは、一生
肉か魚かをどちらかを選んで
どっちかを食べることが
できなくなるとして
どっちを選ぶ！？一生だよ。
みたいな会話したこと
ありませんか笑
いやそんな肉か魚を選べなんて
究極の選択できないよ！って
言う人もいれば、
絶対に肉！ 絶対に魚！と
言う人もいれば、
寿司が好きだから〜、ステーキも捨てがたいし
みたいに、すぐに決められない人も
多いのでは、ないかと思います。
まぁ結論、選べません笑
どっちも美味しいし、捨てがたいです。
その日の気分によって
こっちが食べてたい日、あっちが食べたい日、
本当に、日によって違うのが
本音ですので
その日の時によって、
変わるのが普通だと思います。
でも、この
肉🍖と魚🐟の違いってなにか
わかりますか？
地上か海の中にいるかの違い。
もちろんそうなのですが
どちらかを食べ続けでも
太りにくい、または、痩せやすくなる
という食材があるのです。
それは、肉の方です！！！！
私の友達は、お肉が超がつくほど
大好きな肉っ子がいます。
その子は、家族が集まる
年末年始くらいしか
お寿司を食べないし、家でも
魚料理は作らないほど
魚より肉というのが
非常に分かりやすいほど
分かりやすいです。
これほど、分かりやすいって子はいないです。
驚いたのですが、ここ何年も
もう焼き魚を食べていないということでした。
このような食生活を送っている人は、
結構多いのかと思いました。
皆さんは、どうでしょうか？笑
この子と一緒でしょうか？案外そうなのかも
知れませんね。
その子の家の冷蔵庫を
この前見せてもらったことがあるのですが
飲み物、野菜、ヨーグルト
冷凍食品、ちょっとしたツマミ（ハム）などの
他は、ほとんどお肉でした。
ぎっしりお肉！
お肉専用冷蔵庫かと思うくらい
それくらいお肉だらけでした。
一緒に、焼肉に行っても
太るのを気にして
そんなに食べることもすることなく
普通に食べます。
食べ放題に行くと、ローストビーフも
食べるし、ステーキ並んで食べに行きます。
でも、不思議なことに
その友達は、引き締まった体で
非常に魅力的なボディです。
脂肪も必要最低限しかついてないですし
スラっとして
よくモテるほどです。
その子が、なぜ肉だけしか
食べないで痩せているのか
結構長い期間
疑問に思っていたので、
ある日、その友達に聞きました。
まず、その子は、太っていたという
期間があり
それがコンプレックスで肉を
使ったダイエットを始めたそうです。
その子が、そんな期間があるとは
思ってもなかったので、結構ビックリしました。
太っている時のあだ名は、
太っている人は、必ず言われたことが
あるであろう、豚でした。
私は、今の友達の状態しか
知らないので、豚と言われていた時期を
知るよしがないので、終始驚いていました。
よっ！豚が学校という飼育場来たな！
俺が、飼育員だから、俺が世話をしてやる！
のように、毎朝学校に来る時に
このような言葉言われていたそうです。
イジメまがいのことを
学校を卒業するまで、言われ続けていたそうです。
確かに、その時は、
豚や鶏、牛などのお肉が好きで
ずっと食べていたのですが、
徐々に豚を食べることができなくなって
いったそうです。
豚を食べたり、見たり、
豚という言葉を聞くと、
その当時の思い出が
蘇ってしまって
気持ち悪くなってしまうから
というのが理由でした。
それを聞いていて、私も
涙を流してしまったほど
憎たらしい話でした。
本当に。
ここからダイエットしようとなり
始まったと。
肉が好きで止めることは、
難しいと考えたため
肉を使ってダイエットをしようとして
食べるお肉の種類を変えていったそうです。
意識的に、家で食べるお肉は、
脂肪が少ない赤身を食べることにしていくと
すぐに効果が現れたらしく
それを今も続けていて
今も、お肉を使ってダイエットをしている
そうです。
今回、紹介するのは、
「肉ダイエット🥩」です！
肉には、よく聞くようになったとテレビ
などで聞くと思いますが、
Ｌカルニチンという成分が含まれており
脂肪を燃焼してくれる作用があるのです。
糖質は、太ってしまう原因となります。
例えば、ご飯茶碗一杯で角砂糖14個分を
摂取してしまうということになります。
ダイエット中は、炭水化物ではなく、
お肉を食べた方が痩せやすいということです！
食べても良いという
お肉がやはりあります。
食べてもいい肉と注意点は、
脂肪分は、カットすること
糖質の多い調味料は、極力使わない
牛肉（ヒレ肉）、鶏肉（ささみ）が
おすすめです。
肉を使ったダイエットは、結構
効果があります！
試す価値ありです！
今日の夕飯のために、
今すぐに、スーパーでヒレ肉、ささみを
買いに行きましょう！
ありがとうございました！！！！！