こんにちは！naoです！
生きていくためには、
食べることは、必要不可欠です。
人間だけでなく
動物は、外から栄養を取らない
死んでしまいます。
食べること＝生きることと
言われる所以です。
本当に、この料理は、
誰が、作り出したのだろうと
思うことが多々あります。
例えば、トンカツ
これは、エグいです笑
あのサイズにしたのも、完璧ですし
それを卵に浸して
パン粉などをまぶして
油でこんがり焼けるまで、待つ
包丁で切ると、聞こえる音が
サクッサクッと聞こてきます。
この食べ物を考え出した人は、
食材のノーベル賞を受賞して欲しいくらいです。
それぐらい、完璧ですし、
美味しすぎます。
また、海の食べ物も美味です。
あげれば、キリがないほど多くあります。
マグロ、鮭、鯛、カキ、など
本当に多くあります。
昔の人は、それがどのような味がして
食べてもいいものなのかも
わからない上で、捕らえて食べています。
怖くないのかと思います。
下手したら、フグみたいに毒を
持っている魚を食べてしまうと
死んでしまいます。
食べ物を、食べるにしても毎食
運ゲーを
しているようで、信じられません。
その人たちには、ガッツノーベル賞を
受賞して欲しいくらいです笑
よく7チャンネルでやっている
大食い選手権を見るのですが、
その大食いに、出ている人たちは、
みんな普通の人だったり
普通の人よりも、痩せていたりします。
どこに、何キロも食べれる要素があるのか
不思議に思うくらいです。
大食いに、太っていて、食べることが
出来る人は、まだ見たことがありません。
私の友達の女性も太ってはないのですが
まぁ普通の人よりは、ぽっちゃりしていて
可愛らしい体型をしている子が
います。
その子も、食べることが大好きで
回転寿司に行くと、1人で40〜50貫ほど
食べていることを、見たことがあります。
余裕な顔で、まだいける雰囲気を出しながら
焼肉や食べ放題に行くと、時間制限を
設けているお店が多くあるのですが
友達は、2時間制だったら
2時間丸々と、食べ続けることができます。
焼肉屋に行くと、お肉が焼くことが
できない時間があると、お腹いっぱいで
帰ることができなくなるので、
初回の注文で、平然と10人前
20人前を頼むのです。平気な顔して
その後きた、肉の量だったり迫力は、
力士メシのような感じです。
力士が部屋で、強くなるために
たくさん、ご飯を食べることがありますが
力士になるんか！とツッコミを入れたくなる
ほど、食います。
引くほど食います。
食べ放題に、行くと
また、料理を取りに行くのが
めんどくさいらしく
皿いっぱいに、のせた料理を運んできます。
2個も3個も皿いっぱいに
持ってきます。
言葉が、悪いですが
毎回毎回残飯を、運んでくるようで
気持ちが悪いです。
サラダだったら、サラダで
固めるわけではなく、
サラダの上に、ステーキだったり
ご飯、揚げ物をたくさん
のせていく様は、まさに
残飯と呼ぶにふさわしいほどです。
それで、たまに、あまりお腹
いっぱいにならなかったわ〜
もう一軒行こ！
なんて言い出すこともあります。
もうこれは、怪物だわ
正真正銘のモンスターがいるわ
となり、呆れてしまう時も
あるくらいです。
そんな友達が、ダイエットをしようと
決意したキッカケになった
出来事がありました。
職場の忘年会のようなものに行って
そこには、ビュッフェ式の会が
設けられていて、あまり食べないように
していたのですが
仲のいい同期の子が、全然食べないじゃん
調子悪いのと？言ってきて
その子が、いっぱい料理が残ってるから
いっぱい残飯処理ができるね！
と言ってきて、それを聞いていた
周りの上司だったりが
おっ！残飯処理マシーン始動！
全部食ったら、10万円！
家畜野郎すべて食ってやれ！
と、色々言われてしまったのです。
お酒が、入っていたことも
あったのですが
それを聞いた友達は、
その言ってきた人たち全員に
殺意を抱き、殺してやる！と
本気で思ったそうです。
そりゃそうですよね笑
その日は、作り笑顔で
ビュッフェ式の料理をすべてとは
いかなかったですが、
結構な量を1人で食べたそうです。
その日を最後に、ダイエットを
開始したそうです。
こんだけ食べることが
できるのだから、胃を改善しないとダメだな
と思い、どのようにして、胃を小さくして
食べる量を少なくするかが課題でした。
胃が大きいと、食べても満足できない
食べ過ぎて太ってしまう、食費がバカにならない
多くのデメリットがあると
思い、少食体質計画を実行していきました。
結構目の付け所が
トリッキーで面白いと思いました。
「少食体質ダイエット」
です！
です！
実は、胃の大きさは、変わらないのです。
食べ物が入れば、一時的に伸び縮みしますが
消化後は、元の大きさの胃に戻るのが
人間の胃なのです。
ここでは、少食体質というのは
満腹中枢が早く脳に伝達される状態に
持っていくことができるのかを
目標にしていくことを、頭に入れてください。
定番中定番ですが、よく噛む！
時間をかけて、噛むということを
すれば、脳に満足度の伝達がいくので
これは、絶対にしましょう！
また、食べた後は、食べ物を見ないように
しましょう！
満腹になったとしても、美味しそうなものが
目に見えるところにあると
食欲が湧いてきます。テーブルに
食材がある場合は、目の見えないところへ！
あと、食べたものの記録は
してみることにしてみましょう！
この体質になるには、日々の積み重ねが
大事になってくるので
努力の成果を見える化することは、
その後の励みになりますので良いです！
ですので、
今すぐに、テーブルにある食材を見えない
ところへ！！！！
ありがとうございました！