こんにちは！ naoです！
皆さんは、麺は、
お好きでしょうか？
麺が嫌いな人に、まだ出会ったことが
ありません。
色々な方に、
好きな食べ物は？と聞くと、
ラーメン、うどん、パスタ
そば、焼きそば、つけ麺など
様々な麺料理が、
皆さんの好きな食べ物ランキングに
入っていると思います。
確かに、めっちゃ美味いです笑笑
なんか、分からないけど
食べたくなる日が、突然来たりして
調べて行ったり
テレビで、ラーメンの特集とか
やっていると
今日行こう！ 明日行こう！とか
なっちゃいます。
たまに、思うのですが
外国の方が
麺をすすることができていないと
すすった方が、絶対に美味いの😋
とか、勝手に思ったりも
してしまうほど、麺料理は
別格な存在感を
私たちの生活で、輝かせています。
麺料理といったら、
ラーメンかパスタの二大巨頭みたいな
感じが、あるのですが
皆さんは、どうですか？笑
ラーメンが超超超大好きなお友達が
いるのですが、
週7下手したら、ラーメンを
食べているのでは
ないかなと、思うくらい
友達がいるのですが。
もれなく太っています。笑
そりゃそうです。
ラーメンですもん。
ダイエットの天敵で、
ラーメンの対義語がダイエットくらい
相反する位置に、
いる料理です。
その友達の趣味は、
ラーメン屋に行って
そのラーメンの写真を撮ったりしたり
口コミを、店内から含めて
その店の全てを、口コミに
してしまうほどの
ラーメンバカです。笑
また、日頃のラーメンに関する
ネットサーフィンは、忘れたことがないらしく
それが習慣になっているので、やらないと
体がムズムズしてくるそうです。
本当に、
習慣は、怖いですね。
ラーメン屋のことを調べて
どんなに遠くても
交通費を払い
ラーメンに会いにいきます。
ラーメンの値段より
交通費が2倍3倍する値段っていうのは
ザラにあるようです。
その友達は、ネットサーフィンして
そのラーメン屋に行くと
まずは、店の外観を
写真に収め
店の内観も
バッチリ撮ります。
トイレの写真も
欠かさずに、撮りに行きます。
お店の箸は、
割り箸の店の方がテンションが
爆上がりして、ラーメンが
美味しく感じるそうです。
ラーメンが提供されても
ラーメンバカは、手をつけません。
写真を色々な角度から
何枚も撮っていき、これでもかと思うくらい
撮ってから、
食べ始めます。
ひとくち一口を噛み締めて
食べる様は、
非常に、可愛らしい子犬のようで
愛らしいです。
スープももちろん、完飲して
一滴とも残しません。
スープも完飲して
顔に笑みがこぼれると
そのラーメンは、美味しかった！
逆に、眉間にシワを寄せると
美味しくないな、となります。
非常にわかりやすい友達です。
そんな、友達が
ダイエットを決意した日がありまして。
ある寒い日の晩に、その友達は、
お風呂に入浴していて
1時間くらい、入っていたのですが
そこから、抜け出すことが
できないことに、気づいて
本当に死にかけたそうです。
携帯電話も、持っていないため
誰にも助けを呼ぶことができない中
何時間か、格闘して
やっとの思いで出られた時は、
死ぬかと思った恐怖心で
涙が止まらなかったそうです。
お風呂の型にはまって死んでしまっていた
というニュースが全国に流れてしまうと
一生笑いの笑い者にされるところだったと
深く反省して
そこから、ダイエットを意識するように
なったそうです。
その友達は、ラーメンが非常に好き
なので、そう簡単にやめることは、
できなかったのです。
ダイエットをするときは、
ラーメンは、良くはないと、
思いつつも、食べてしまうと。
ラーメンを食べることができなくて、
仮に痩せることができたとしても
絶対に、リバウンドすると思ったので
ラーメンは、食べつつダイエットをしよう
ということに、なりました。
精神的なストレスを押さえて、
いかに、自分で自分を満足させられるかを
良く考えたそうです。
そこで、今回紹介するのは、
「ラーメンダイエット🍜」
です！
まずは、ラーメンを食べてもいい
時間帯を意識します。
その時間は、昼の14時〜15時の間
だけとします。
この時間帯は、人が1番
脂肪を蓄積させない時間帯になります。
交感神経というところが、活発に動き
脂肪を燃焼する働きが、この時間にあります。
ラーメンは、やっぱり
さっぱり派を選ぶようにしましょう。
つけ麺>味噌ラーメン>豚骨ラーメン>
醤油ラーメン>塩ラーメン>カップラーメン
この順は、カロリーが多い順になります。
これは、常に頭の中に入れて置くように
しましょう。
また、トッピングは、ヘルシーな
ネギ、ワカメ、もやし、メンマ
この辺りにしときましょう。
スープの完飲も、痩せるまでは、
控えるようにしときましょう。
ラーメンのカロリーは、スープだけで
半分ないしは、半分以上です。注意です。
ラーメンを、食べながらダイエットを
することは、可能なので
是非チャレンジしてください！
今すぐに、ラーメンのスープは
全部飲まないように、しましょう！
ありがとうございました！！