私もついにビースト（注１）２個導入!！
ビーストとはよく言ったものでまさに野獣のごとき強烈さで片手ではクリーンすらできない。
ケトルベルは昨年の１１月に始めたのでまだ５ヶ月目。
まだ早いというのはわかるが現在メインの３２ｋｇを初めて触った時ほどの衝撃は無かった。
引越し前に約１００ｋｇの荷物を増やすなんて（笑）
まだスイングしか出来ないからしばらくはそればっかりになりそう。
シングルはしっかりスイングするけどダブルは持ち上げて揺らす程度だろうな。
今月中にクリーン＆ジャーク成功させたい！
（注１） ４８ｋｇのケトルベルの別名
右手にローリングサンダー７０ｋｇ（注１）、左手には４０ｋｇの土嚢を持って３階から下のコンテナまで。
注１ グリップが回転して持ちにくいワンハンドデッドリフトハンドル 私のは回転が悪くなっていてだいぶ持ちやすい。
http://www.youtube.com/watch?v=QAdykOiPFTo&NR=1
引越しの荷物上げ下ろしにパワーアップを実感。
トレーニング始めてよかった（笑）
最近スイングはケトルベル３２ｋｇのダブルがお気に入り。
胸の高さまで１０レップの５セットほど。
以前は１６ｋｇや２４ｋｇで１００～１５０レップ越えたあたりで腰がパンパンに張ってギブアップしていた。
何か良かったのか分からないが３２ｋｇのダブルに切り替えてから腰の張りが無くなった。
軽いケトルベルのシングルでも問題なし。
弱い腹筋が鍛えられたのかと思ったがそれなら今までの軽いスイングでも鍛えられているはずだ。
考えても答えが出ないのでとりあえずよしとしよう。
本日のトレログ
スイング ３２ｋｇダブル １０×５
クリーン＆ジャーク ３２ｋｇ ３×５
DARCスイング ３２ｋｇ ４０×５
