タバコを止めて20日が経ちました。
コンビニに立ち寄ったとき灰皿を見かけるとまだ少し吸いたい気持ちになりますが、かなり軽減した気がする。
つい3週間前まではタバコを1日2箱から3箱吸うヘビースモーカーだったんですがねf(^^;
でも、なぜそれほどまでのヘビースモーカーがピタっと禁煙ができたかというと、実はこんなアイテムを使ってるからなのです。
禁煙に役立つアイテム
ミンティアは種類がたくさんありますが種々ためした結果、自分はフローズンアクアが一番いい気がして、今も常備してます。
あと、どうしても吸いたくなったときは、DR.VAPEを吸ってます。ニコチン、タールが0の電子タバコでありながら、煙の量がすごく吸いご耐えもかなりあります。
ただ、火を着けて吸うタバコと違ってDR.VAPEはずっと吸えてしまうため、自分はミンティアを１粒口に入れて食べ終わるまで吸うといった感じで使用をしてます。
この手法で今のところ無理なく、タバコを止めれています。
禁煙したいって人がいたらためしてみてください。
