突然ですが、体重がヤバイです。
以前に緑茶コーヒーを食事の前に飲むとダイエット出来るときいて試してみました。
2週間くらい試したところ90.7Kgだった体重がなんと88.4kgになり2.3kgの減量に成功したのです。
効果は抜群だったのですが、３週目辺りから緑茶コーヒーを飲むと頭痛がして、心なしか胃の調子が悪くなってきたように感じ止めていました
多分ですが、コーヒーを普段から飲んでる人は問題ないのかもしれませんが、コーヒーをあまり飲まない自分が急に大量にカフェインを取ったせいではないかと思われます。
ダイエットの効果は高いだけに続けたいとは思ったんですが結局断念することにしました。
そして今日体重を計ってびっくり
なんと90.5kgまでリバウンド！
これはヤバイということで嫁が提案した低糖質ダイエット&16時間ダイエットをやることになりました。
ってことで今日の晩飯はこちら↓
う～ん、低糖質！！
パイセン(嫁ね)はこれに加え置換えダイエット(朝食をプロテインにする)なるものもやるそうです。
とりあえず、がんばります。