お刺身を、たれで。
パパが夏バテ気味
今日お会いしたトレーナーさんも
夏バテ気味
仕事中は集中しているから
平気らしいのですが、
終わると、
どっと疲れが出るみたい
水分摂取の大切さを
いつも教えてくれる
トレーナーの先生
毎日私がしっかり水を飲んでいるか
チェックします
珈琲、紅茶を飲む場合
同量の水も飲むこと！
とにかく、水！
そんな水分チェックをしていただくので
私は元気です
トレーナーの先生には
フルーツジュースを
ゴリ押ししておきました
さて、昨日の夕ご飯。
びん長まぐろで、
ステーキ作りました～
いや、たたき、、かな～
( *´艸｀)
さっぱり味の、びん長まぐろ。
塩、胡椒して
表面をフライパンで
数秒、焼きます。
合わせたのは、お味噌だれ
お味噌、酢、砂糖、みりん
万能ねぎ、ごま油
めんつゆを少し
はい、完成
簡単です～( *´艸｀)
まぐろと、お味噌だれが
美味しくて～
薬味をもっと増やしても美味しそう～
これは２年前
ごまだれも美味しかったな～
紫キャベツのマリネ
写真がめちゃくちゃ綺麗な
お料理ブロガーさんがよく
作られているこちら
私も真似して
一晩寝かせたら、
綺麗な色になりました
味も馴染んでる～
刻んだナッツをかけたかったのですが
なかったので
ラーメンのお菓子＆黒胡椒
これはこれで、美味しいｗ
お通し
に出来そうだわ～
賞味期限が切れたキムチで
豚キムチ
そして、じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁
こんな昨日の夕ご飯でした
お腹いっぱい、ご馳走様でした
突然ですが。
こちらのお方は
ハワイ王国
７代王 カラカウア
フラとは切っても切れない
深い深いつながりのある
偉大なお方です
メリーモナークと、呼ばれ
明治時代、来日もしてます
そんな偉大なお方の
似顔絵を娘が描いていた
こちら
（作：娘）
ぶっ！
と、吹き出しそうになる
パパと私。
じゃ、描いてみてよ！
ということで、
（パパ作）
中学生から絵が全く変わらないパパ
（私作）
あーーーー
イケメン風になっちゃったー
顔長くなっちゃったー
娘が一番上手だった～
(ノД`)・゜・。
笑ってごめんね
名刺をいただくときに
お顔を忘れないように
名刺の裏側に
似顔絵を描いていたんですけど
これが
混乱を招いていたんですよね
えへへ～
(￣▽￣)
♪・・・・・・・・・・・・☆
昨日は
お誕生日メッセージを下さった方
有難うございました～
コメント欄閉じてるし
（すみません）
いただけると思わなかったので
とっても嬉しかったです
優しさが沁みます～
(ノД`)・゜・。