解決！

体重が増えても仕方ない理由がわかったよ。


やぱ生理だ。



生理前、中は、どうしても体重が変わらないか、1､2キロ増えてしまうみたい


大事なのは、体重の変動に動揺して、

ストレス感じて、ドカぐいしてしまうこと



というわけで、いつものように、


昼はたくさん食べても夜は粗食メニューで、


おいしくごはんを食べようっと



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