ふぅー。

朝

黒豆
青汁

昼
黒豆入り雑穀御飯
サラダ（レタストマトもやしキュウリささみ）
鯖一口

梅ドレッシング美味しかった(≧▽≦
梅細かくしたのに醤油大１加えるのみ。

でもお昼の御飯は多かったな。
反省。。。