明日は１２日（金）♪

こんばんわ♪

ダイエットを始めてから！

早！一ヵ月！！

只今６７㌔！

現状キ～プ！

この前、

常連のお客様にブログ

読んでるよ！！

ちょっと痩せたんじゃないか！？

と言われて、ちょっぴり嬉しい♪

Ｙ神君の登場です♪

６０㌔になるまで頑張りますょー！！

さて・・・

最近、筋トレ以外に

ブレスダイエットも始てみたんですが

す～はぁ～！

す～はぁ～！

大きく息をすってぇ～

思いっきり息をはいてぇ～

「ロングブレス」とは、

"強く長い呼吸"

を繰り返す呼吸法のことです。

太りづらく、健康的な体を作るには

インナー­マッスルを鍛えることが

効果的みたいです！

腰に負担のかかるような

激­しい筋トレはできない～

っていう方にピッタリのダイエット

だと思います

Ｙou Ｔube↓↓

「ロ美木良介ングブレスダイエット」

で、検索してみて下さい♪

で、・・・・

このブレスダイエット

どれくらいの効果があったか！？

と、言いますと・・・

気持ち引き締まった気がします

試した事がある方は

分かると思いますが、けっこ～

しんどいですＷＷ

体全体から汗が噴き出てきます！

でも、あ～効いてるなぁって感じがしますょ！

これからダイエット始めようと思っている方は

Ｙ神君と一緒に始めましょう♪

厳しい食事制限は無く！

（Ｙ神君はイッパイ食べています♪）

気軽にチャレンジ出来ると思います！！

あ～、話していたらなんだか

お腹が減ってきちゃいました～

焼肉でも行ってこよ♪

明日４月１２日（金）

お気軽にご来店下さい♪