脳を守る10箇条 ~続き~ | nfbstudioのブログ

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みなさんこんにちはほっこり

NFBスタジオ横浜です音譜音譜

 

今回は雷脳を守る10箇条雷

続きです・・・音譜

 

 

 

 

 

 

 

⑥脳に刺激を

好奇心を持って新しいことにチャレンジアップ

また、お買い物の金額を暗算したり、

通勤時に脳トレゲームをするなど

刺激を与えるとグッキラキラ

 

 

⑦人と会おう

会話は脳を活性化させますほっこりひらめき電球

話を聞いたり、理解をしたり、

話を合わせたり脳を沢山使います。

 

★特に、初対面や慣れない人が効果的。

 

 

⑧脳と頭を防御

脳を守るために、頭をガード!!

転んで頭を打ったり、外部からの刺激に

注意しましょうひらめき電球

 

 

⑨脳に悪いことはStop

禁煙をしましょうタバコ

脳血管が狭くなり、病気になるリスクが

上がると言われていますショックあせる

また、飲みすぎにも注意しましょう。

 

 

⑩前向きに楽しく

ストレスは大敵ですアセアセドンッ

後ろ向きな考えは脳にストレスを与えます。

できるだけポジティブ思考で音譜

 

 

 

この10箇条にはご自身の意識1つで

変わることも多くあります爆笑グッド!ひらめき電球

 

 

日常生活に取り入れて

健康脳になりましょう音譜音譜

 

 

 

 

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