カラダ作り 〜お産に向けて

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インシーズン認定 さいたま大宮の

週末だけの シルクフラワーサロンLUPIONです

正期産（これ以降はいつ産まれてもおかしくない時期）に

突入して数日…

お産に向けてカラダ作りをしております！

というのも 産院から次のメニューを毎日やってくださいね☆

と言われたからなのですけどね(T_T)

・ウォーキング 2時間

・マタニティヨガ 1サイクル

・スクワット 50回

・お乳のマッサージ 1日数回3分ずつ

チェック表まであります…

急に毎日全部は出来ませんので

せめて半分はやるぞ～と目標低めで取り組んでいます(^^;;

1人目の時は 里帰り前の病院も分娩した病院も

公の総合病院を選びました

その時は こんな指導はなかったのですが

今回 個人病院にしたところ 手厚い⁈サポートがあり

病院によって こうも違うものなのね～と驚いています

どちらの病院も一長一短ですが

産院選びが大事ってこういうことなのねと

2人目にして実感しています

そもそも 病院が選べるだけでも ありがたいことです

今日もこれからスクワット！がんばります(^^;;

 ～お知らせ～

現在サロンレッスンは都合によりお休みしております
　再開の折には当ブログにてお知らせさせていただきます（2016年春頃 再開予定）

サロンの詳細は　こちら （ホームページ）をご覧くださいませ☆

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lupion.sf@gmail.com までお願いします

愛らしいリボンテープ

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サロンではNYから直輸入のリボンを多く扱っていますが

こんな愛らしいリボンもあるんですよ^_^

ラトルやアンブレラ バギーなど

赤ちゃんを想わせるモチーフのリボンテープです

とっても愛らしく お色もベビーピンクとラブリー（≧∇≦）

どんな風に使おうかしら～と日々眺めては癒されています

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産前産後7週間の過ごし方

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出産に際して 不安解消も兼ねて色々本を読んでいます

1人目の時は "子供が生まれてから"についての内容が多かったです

が 今回は "母体側や妊娠そのもの"に関する書籍を好んで読んでいます

面白い変化だわ と客観視しているこの頃です☆

そんななかで参考になった一冊をご紹介させてくださいね

以前に某芸能人が海外の産後院のある

病院で出産したことが話題になりましたが

覚えていらっしゃいますか？

私はそれまで産後院・養生院の存在は知らなかったのですが

日本にもあるようです

そんな日本の養生院（産後院）の助産師さんの著書

「 赤ちゃんにもママにも本当に大切な 産前産後7週間の過ごし方」が

なかなか参考になりましたよ

産前産後の身体の変化についての記述や

産後の身体を休める重要性の箇所が

私には興味深く なるほど～と読めました

床上げ3週間など 昔から言われていることは

理にかなってるんですね！

とうわけで 産後1ヶ月程はカラダ…特に目を休ませたいので

ブログの更新がストップします～(^^;;

今回は里帰り出産しないので主協力者となる主人に

ココは読んでね～と理解を求めたいページは読んでもらいました^_^

赤ちゃんにもママにも本当に大切な 産前産後7週間の過ごし方/ブルーロータスパブリッシング(インプレス)

Amazon.co.jp

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おしりふきケース 側面も可愛いですよ

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なんだか記事が前後してしまうのですが

おしりふきケースの話題の続きです☆

おしりふきケースは市販のシンプルなものであることは

一昨日の記事で書いた通りです

そして その側面はやはりシンプル

を通り越して なんだか無機質…

あまりのシンプルさに耐えられず

行き着いた先が スワロフスキーでのデコレーションです！

蓋の部分にキラキラバックルを付けたので

お色を合わせて クリアカラーの2サイズのスワロフスキーで

正面にはBabyの文字を 横にはガーランド柄を施しました

お写真では伝え切れていませんが

Babyの文字の右肩にある 星型チャームは

ゆらゆらとスイングする仕組みなんですよ～☆

可愛く仕上がりました*\(^o^)/*

ちなみに～気を付けた点ですが

スワロフスキーが取れて 赤ちゃんが誤飲しないよう

しっかり接着したところです！

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妊娠線予防！

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妊娠中気になるのが 妊娠線が出来るかどうか…

1人目の時は 銘柄は忘れましたが

重めのテクスチャーのボディクリームを

毎晩お風呂上がりに塗り続けたおかげか

妊娠線が出来ずに済みました

なので今回も！

割と早い段階からボディクリームを塗ってケアしています

2人目は早い時期からかなり大きなお腹(^^;;

今回は SABONの Mam&Baby Careシリーズの

ベビーオイルとローションをメインで使いました

（お写真はベビーローション）

パッケージの絵柄が可愛くほっこりします^_^

このベビーローションをつけると 子供が

「ママの匂いがする～」と言ってくれます

そんなイメージの香りですよ♪

※優しい香りは 調べてみたら

カモミールやラベンダーとのことでした^_^

ちなみにカモミールはドイツでは生まれたばかりの

赤ちゃんにも与えるほど、安全性の高いハーブだそうですよ。

（参考図書: 妊婦は太っちゃいけないの ）

妊娠中期にはサボンのローションは使いきってしまい

その後は手持ちのブルガリのボディローションを塗り塗り

普通のボディローションなので 物足りなさを感じて

ベビーオイルをブレンドして使っています♪

無事に産まれてくれれば 妊娠線なんて！とは思いますが

やはり多少は気になります(^^;;

SABON（サボン） http://www.sabon.co.jp/sp/

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