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インシーズン認定 さいたま大宮の
インシーズン認定 さいたま大宮の
週末だけの シルクフラワーサロンLUPIONです
正期産（これ以降はいつ産まれてもおかしくない時期）に
突入して数日…
お産に向けてカラダ作りをしております！
というのも 産院から次のメニューを毎日やってくださいね☆
と言われたからなのですけどね(T_T)
・ウォーキング 2時間
・マタニティヨガ 1サイクル
・スクワット 50回
・お乳のマッサージ 1日数回3分ずつ
チェック表まであります…
急に毎日全部は出来ませんので
せめて半分はやるぞ～と目標低めで取り組んでいます(^^;;
1人目の時は 里帰り前の病院も分娩した病院も
公の総合病院を選びました
その時は こんな指導はなかったのですが
今回 個人病院にしたところ 手厚い⁈サポートがあり
病院によって こうも違うものなのね～と驚いています
どちらの病院も一長一短ですが
産院選びが大事ってこういうことなのねと
2人目にして実感しています
そもそも 病院が選べるだけでも ありがたいことです
今日もこれからスクワット！がんばります(^^;;
～お知らせ～
現在サロンレッスンは都合によりお休みしております再開の折には当ブログにてお知らせさせていただきます（2016年春頃 再開予定）
サロンの詳細は 