ランチ

インフルエンザが流行っていますが、皆さま体調崩されてませんでしょうか？
ウイルスから身体を守るためには、食事が大事！という事で…
昨日のランチは外食して参りました。

とっても美味しく頂きました！

炭水化物を沢山いただいたので、お夕飯は野菜をたっぷりにしましたよ^_^


食事、睡眠、乾燥対策、紫外線対策、精神維持
この5つは美容の為に是非気を付けたい事項ですね。
頭皮と髪、お爪の健康維持の為にも、皆さま気を付けましょう！