柔術一般クラス(昼)
本日の昼クラスは中々の盛況ぶりでした。
熱いスパーリングがあちらこちらで見られ、見ているこちらが疲れるくらいでした。
皆さんもうそんなに若くないので、あまり無理はしないで下さい笑
柔術一般クラス(夜)
キックスパイダーガードに対するパスガードを練習しました。
膝で相手の脚を押し込むときは腰を挟むように立つと押しやすくなります。
前かがみにならないように気をつけて下さい。
柔術入門クラス
片羽絞を練習しました。
相手の襟を持つ手は少し浅い方が絞めやすく、手首への負担も軽くなります。
体の位置も少しずらして斜め後ろから絞めましょう。
練習前にテーピングをしている親分がカッコいいので1枚写真を撮ってしまいました。
素敵です！
最近練習量が増えて熱心に練習されているのは大変結構なのですが、疲れが見えている方も多く見られます。
試合に向けてペースを早め過ぎると、かえって怪我をしてしまったり体調を崩してしまいます。
疲れた際には遠慮なく休んでいただき、もう一本スパーリングをすれば良かったなと言うくらいで留めておいて下さい。
私と違って真面目すぎる方が多いので、ぜひお気をつけ下さい。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL
070-5561-8304
FAX
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/
