NEXUSENSEチャンネル 膝十字固

NEXUSENSEチャンネル本日は膝十字固の紹介です。

柔術の試合でも使いましたが、サンボの試合でよく使いました。

腕十字固と同じ仕掛け方で全身の力を集約しやすいので、ぜひ練習してみてください。

NEXUSENSEチャンネル 膝十字固修正版

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