柔術一般クラス(昼)
昼間から大の大人が集まってキャッキャ騒いで大はしゃぎ！
でもそんな練習が楽しいですよね。
紳士淑女の社交場、ネクサセンスは水曜昼も元気に開館しております。
柔術一般クラス(夜)
キックスパイダーガードに対するパスガードを練習しました。
忘れずに後ろに下がってください。
前に出てしまうとより強く蹴られてしまいます。
下がってキックが緩んだ隙に膝を使って外しましょう。
柔術入門クラス
タートルガードからクローズドガードへの引き込みを練習しました。
簡単位バックを取られないように相手の膝を制してからクローズドガードに引き込みます。
相手が横についている時も同様です。
落ち着いて振り返って膝をつかみましょう。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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