柔術一般クラス（昼）
本日の昼クラスは大盛況です。
なんでもクラス後にみんなでランチ会があるようです。
みんな仲が良いですね（笑）
柔術で結ばれた友情、最高です！
柔術一般クラス（夜）
立っている相手へのラッソーガードからの攻撃を練習しました。
相手の体を二つに折ってバランスを崩しましょう。
私のような小さい人はしっかり相手を引き出してください。
久々にこの技をやったのですが、体はしっかり覚えていました（笑）
柔術入門クラス
クローズドガードから立ち上がって攻撃してくる相手への腕十字固を練修しました。
相手の脇が締まらないようにするのが重要なのですが、その為に肘を制して下さい。
“肘を制するものは脇を制す“
ですね！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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