柔術一般クラス(昼)
水曜昼クラスもすっかり定着してきて参加者も増えてきました。
常連さんもそうでない方も、仕事前や仕事明けの方もたくさん参加してくれます。
たまたま休みが重なった方などもどしどしご参加ください!
柔術一般クラス(夜)
今週はラッソーガードからのスウィープを練習しました。
相手の手が脚の外に出ないように自分の手首を腿に引っ掛けて固定しましょう。
皆さん上手に仕掛けていましたね!
柔術入門クラス
クローズドガードからの十字絞を練習しました。
十字絞はガードポジションだけではなく色んなポジションから仕掛けることが出来ます。
ただ相手が動き辛いという意味でクローズドガードからの仕掛けは大変効果的です。
初心者の方はまずはクローズドガードで相手を拘束してから落ち着いて仕掛けてみましょう!
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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