柔術入門クラス
横四方固をエビでガードポジションに戻す練習をしました。
初心者のうちはエビをしているつもりがついついブリッジになってしまっていることが多いかと思います。
確かにブリッジは大きな力を出す事ができますが、押さえ込みから逃げるのにはブリッジだけでは厳しくなります。
相手を押し返すのではなく自分が相手から遠ざかるようにして隙間を作って、ガードポジションに戻りましょう！
柔術一般クラス
クローズドガードからのブラボーチョークを練習しました。
相手の体を引きつける時はバッティングに気を付けてください。
袖を引き出した後は途中から押し込みます。
手のひらを袖に引っ掛けるようにして押し込みましょう！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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