柔術一般クラス(昼)
最近は昼クラスは出欠連絡を取っているようで、私以外は皆さん誰が来るか知っているようです（笑）
私だけ誰が来るかドキドキしています。
大人になってもこんなに仲良く練習出来るのだとあらためて思いました。
不思議な空間です。
柔術一般クラス(夜)
横四方固からのブラボーチョークを練習しました。
相手の腕を引く時は襟を持った腕を曲げる事で相手を半身にしてください。
相手の背中がマットに着いていると上手く絞まらないので気を付けて下さい。
柔術入門クラス
横四方固めからマウントポジションを取る練習をしました。
マウントポジションを取る瞬間に足首を挟んできたりブリッジで返してくる事がよくあります。
相手の上半身を抑えたままマウントポジションを取りましょう。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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