柔術一般クラス(昼)
本日の昼は少ない人数でしたが、楽しく練習できました。
この時間は私も気兼ねなくスパーリングに参加できるので楽しみなクラスでもあります。
ただ張り切りすぎると夜が辛くなってしまうんですよね（笑）
柔術一般クラス(夜)
シングルバックコントロールからのツイスターを練習しました。
みなさん私が思っていたよりもこの技を気に入ってくれたようです。
クラス中にも説明しましたが、無理に固執するのではなく他の技やバックコントロールと連絡して使うことでより効果を発揮します。
おじさん達は体が硬くなってきているので、なかなか厳しい技ですね。
柔術入門クラス
クローズドガードからの腕十字固を練習しました。
脚の使い方が非常に重要です。
踵に力を入れて強く相手を引きつけると相手は逃げづらくなります。
つま先が伸びてしまわないように気をつけましょう！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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