柔術入門クラス
フロントタートルガードからのダブルレッグテイクダウンを練習しました。
フロントタートルガードを作る時は腹這いにならないように気をつけて下さい。
一度身体が伸びてしまうと膝を立てることが難しくなります。
肚が抜けないよう意識をしましょう！
柔術一般クラス
腕ひしぎ脚固を練習しました。
タートルガードへの攻撃はとても難しいのですが、クルスフィックスと組み合わせると非常に効果的です。
ただし脚で腕を極める技なので、強く極まりすぎないように練習ではゆっくり仕掛けましょう！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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