柔術一般クラス(昼)
水曜の昼クラスもすっかり定着し、紳士淑女の社交場の様相を呈してきました（笑）
みんな無理せずじっくりと練習していますので、練習中にも自然と笑みがこぼれます。
時間的に難しい方の方が多いとは思いますが、是非色んな方に来ていただきたい時間です。
仕事の合間にもオススメですよ！
柔術一般クラス(夜)
シントゥーシンガードからのスウィープを練習しました。
相手のまたを開いた後も足首は引っ掛け続けてください。
膝を引きつけて蹴ることで最後の最後まで足を効かせておきましょう。
柔術入門クラス
クローズドガードからの腕十字固めを練習しました。
腕十字固は形を真似することは簡単ですが、より確実に極めるためには細かいところにも気を付けなければいけません。
腿の締め方や相手の頭や身体の制し方などちょっとしたコツがあります。
言葉だけでは伝わりづらい部分もクラスでしっかりと学んでいってください。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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