柔術入門クラス
クローズドガードからの腕十字固を練習しました。
クローズドガードからの腕十字固と一口に言っても色々な入り方があるのですが、今日練習したのはハイガードから入るやり方です。
相手が脇を締めることが出来ないので腕十字固に入りやすいのですが、相手の膝も入りやすくなるので気をつけて下さい。
柔術一般クラス
シントゥーシンガードからのスウィープを練習しました。
先週までやっていたハーフガードからのスウィープと似ているので難しくはなかったのでは無いのでしょうか。
スネが相手のふくらはぎにあるので大きく相手を押し出すことが出来て背後に回りやすいです。
真上ではなく相手を前に押しだしましょう！
当スクールからも17名が出場する全日本マスターズを週末に控え、練習の雰囲気がいつもより重くなっています（笑）
試合前なので緊張するのは当たり前なので、無理にリラックスをしようとは思わず、そのまま緊張を受け入れて練習して下さい。
ただしくれぐれも怪我には気をつけて体力的に無理をしないように練習して下さい。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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