立ち上がってクローズドガードを解除する練習をしました。
両膝をお尻に当てた後は、前に出すのではなく上に押し上げます。
深く座ってお尻をマットに着けるような感覚です。
お尻の筋肉が硬いと大変ですね。
クラス後もみんなで打ち込みと研究に勤しんでいます。
柔術入門クラス
バックコントロールからの送襟絞を練習しました。
フィニッシュまで辿り着かなくともバックキープにもぴったりです。
今日も練習でみんなチャレンジしてくれていました。
ここをターミナルにして色んな攻撃に繋ぎましょう!
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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