頭を深く入れるトレアナを練習しました。
横に回り込んだあとは手前の脚を制しながら後ろ襟を取りに行きます。
腕の下から手を入れるとバックを取りやすくなります。
柔術入門クラス
マウントポジションの逃げ方を練習しました。
エビをする前に相手の腰を自分のお腹の上まで下げておきましょう。
フレームを使って自分が動いて位置をずらします。
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