今日はトレアナパスガードを練習しました。
持った脚をコントロールする時は忘れずに下がってから押さえつけましょう。
その際も腕を伸ばして体重で押さえましょう。
柔術一般クラス
袖を持って立ち上がりガードを切る練習をしました。
袖を持った手を立てることで相手の引く力を利用できます。
肘をしっかりと腿の内側に立てて下さい。
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