今日は双手背負投を練習しました。
釣手の使い方が少し難しいのですが、ちゃんと手首を意識して打ち込みしていました。
MMAクラス
試合出場選手がボクシングのフルスパーをしていた影響か、打撃のライトスパーリングがいつもより盛り上がってしまいました(笑)
ライトスパーリングの時は力を入れすぎず、距離やタイミングを色々試してみてください。
柔術一般クラス
クロスグリップからのパラチンカを練習しました。
相手の正面に回り込む時は、爪先の向きを意識してください。
極端すぎるくらい内側に絞りこんで、投げる方向に顔を向けましょう。
