まずはお清めの水

おはようございます！

今日もご訪問、ありがとうございます。
朝一番のメモ記事です。

ダイエット成功のために、
まずは、何を口にしているか・・を知る必要がありますね。

そこから、
何を口にしたらよいか・・
それを、口にしたら、どうしたらよいか・・

が、見えてくるとおもうのですよ。

今日から、
口にするものすべて、書き込んでチェック！

ということで、

まずは、
一杯のお水！

いただきます。

身体を清めて
心を清めて

今日も笑顔でまいりましょう！

ダイエット必需品

今日3回目の更新です。


あったりまえのことだけど、
ダイエットに、体重計は大事だよ！


そして、


それに素直にのることは、もっと大事なんだよ！


(-。-)y-゜゜゜


めらめら～

半年で23キロダイエット成功の夫からの叱咤！

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます！

今、夕食の準備完了して、つかの間の休息タイム・・。

いや～まいりましたね。

お野菜たっぷり料理を前にして、
ダイエットに成功した夫からの一言。

「そろそろ本気で20代の時の体重に戻したら？」
「やばすぎだよ！」

が～ん・・

(ー_ー)!!


しゅ～ん・・


そうだよね。
自分は細くなったんだもんね。

あなたは（＝私のことね）
継続性がない・・意志が弱い・・
・・・・
・・・・


言われるは・・言われるわ！


ありがたく、言葉を聞きながら、
半年でダイエットに成功した夫の生活を思い出してみたのですよ・・。


ちゃんと3食食べて、
特に苦しそうな運動をしたわけでもなく、
野菜中心の手作りメニューで
たまには外食もしながら頑張っていた、あの半年。


同じものを食べていたはずなのに、
なんでなんで・・私はとりのこされてるのぉ～～


それはね・・
夜中のチョコレートだったり、

昼間の移動中に飲んだ
ミルクたっぷりのカフェオレだったり、

美味しく焼けたケーキの
大量なる味見と称したドカ食いだったり（恥・・）

その結果には、ちゃんとした原因があるのです。


成功した本人にいわれると、
キツイですね。

お金かけずに、成功しているわけですから・・。
というよりも
節約しながら、痩せたわけですから！


ここまで言われて、黙っていては
女じゃないな・・。

よおし！

ということで、
宣言しちゃったんですよ。
有言実行？？

半年で、
今より20キロ痩せて、今の20倍稼ぐ！
美容と収入 魔法の法則（笑）

絶対に体験して実現してみせましょっ！


痩せる・・だけなら夫と同じ。
それに、収入アップ！を付け加えるダブル効果を狙います。

ダイエットと収入増には、
必ずや密接な関係があると、
24年のサービス業経験で感じています。

きちんとした自己管理ができないから、
金銭管理もできんのじゃ！

自分一人が良ければそれで良し
ということではなく、
まわりも共にハッピーになっていくことが大事。

そのためには、
まずは、自分自身がキラキラしないとダメなのね～・・。


言い訳の人生を捨てて
責任ある人生を歩もう！

自分の身体にも責任もとう。

責任とは、
なにか間違ったことに対する償いではなく、
もっと前向きで、ワクワクするものである。

これは、長年、仕事のパートナーとして
お世話になった方が、
いつも発していた言葉。

今、本当にそれが、腹に落ちたというか、
そうか～・・と思えます。

さあ、はじまるよ。
応援してね！