こんにゃく面

暑いとストレスで太っちゃう。
今までは思い切り食べたいときは野菜てまカサを増してだけど、きょうは初めてのこんにゃく麺。
カロリーは180gで約30kcal
糖質5.6g
さっと茹でこぼしてからこれと一緒にいただいた。





すんごーく久しぶりの麺。
だけど思いのほか血糖値が上がった。
食前74
食後1h 92