イイ感じ！

なんか、出来てる感じ

パーソナルトレーニングでの嬉しい瞬間です


考えるというより、何となくイメージだけして、トレーニングメニューをやってると、力を入れてる意識がなくても、重りが持ち上がってくれました。


今まで散々やってきて、出来なかったクイックリフトがちょっとだけ、理想に近付きました



えもいわれぬ快感です少し重量を上げても、踏ん張らなくても一瞬の反応で楽チンに上げられました



この感覚をエアロビックステップやエレメントで再現しないと


次の練習で試すのが楽しみです