こんにちは！
小田急線喜多見駅１分のヘアサロン
『cut and refreshing NAGAMOTO』
の永本龍一です。
シャンプーはいつしていますか？
朝派の方もいれば夜派の方もいると思います。
いくつかの理由があるのですが、私は夜に髪を洗う事をおすすめします。
髪の毛は、夜、特に22時から2時の間に一番成長します。
副交感神経が最も活発化し、成長ホルモンが大量に分泌されるからです。
この髪が成長する時間に、毛穴に皮脂の詰まった状態で眠っていると
健康な新生毛が生えづらくなるのです。
朝にシャンプーをするということは、
その日にたまった毛穴の皮脂を、
次の日の朝までそのままにしておくということです。
大切な夜の時間に皮脂が毛穴をふさぎ、髪の毛は窒息状態に。
それでは、髪が育つのに支障が出てしまいます。
髪の毛が一番成長する時間帯に頭皮を綺麗にしておく方が良いですよね！
また、朝は頭皮の毛穴は開いているので、
洗浄剤の刺激を受けやすい時間です。
さらに、皮脂は頭皮を紫外線から守る役目もあります。
朝から洗髪してしまうと、
髪に皮脂の膜が出来る前に外出することになり、
日中の紫外線の影響を強く受けてしまうことになります。
忙しい朝はどうしても時間が無く、
しっかりとシャンプーができなくなってしまいがちです。
洗い残しやすすぎ残しがあったり、
時間を気にしてあわててゴシゴシと擦ってしまったり、
なかなかゆっくり頭皮ケアすることはできません。
短時間でバタバタと行う朝のシャンプーは、
抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。
夜、ゆっくり丁寧なシャンプーをし、リラックスして睡眠をとることが、
髪の成長にはとても大切です。
それから、お客様とお話していて意外と多いのが、
夜シャンプーをして朝もシャンプーをする朝晩派。
寝ている間の汗を洗いたい、寝癖を直す、
スッキリするから等の理由でされているようなのですが、
過剰に洗浄する事になるのでおすすめしません。
もし、汗などが気になるようなら、
プレーンリンス（お湯だけで流す）をしてみてはいかがでしょう。
ｃｕｔ ａｎｄ ｒｅｆｒｅｓｈｉｎｇ
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